Contoh Report Text

Tulips

Tulip (Tulipa) originated from Central Asia, growing wild in the Pamir Mountains and the Hindu Kush Mountains and the Steppes in Kazakhastan.

                Tulip is an annual plant, Tulip plants can grow as short as 4 inches (10 cm) or as high as 28 inches (71 cm). Most Tulip produce only one flower  per stem. Tulip Flowers come in a wide variety of colors, except pure blue. Tulip stems have few leaves, plants typically have 2 to 6 leaves, with some species haveing up to 12. The Tulips leaf’s is strap-shaped, with a waxy coating, and leaves are alternately arranged on the stem.

          Tulip is the genus name for the 100 species of flowering plants are referred to in the family Liliaceae. Some species such to Flowers Tulip  as Tulipa acuminata, Tulipa Armena, primulina Tulipa, Tulipa humilis, Tulipa julia, batalinii Tulipa, Tulipa bakeri, Tulipa christmas dream and much more.

          Holland is famous as the land of Tulip Flowers, Tulip Flowers is also the national flower of Iran and Turkey Country.

Naskah Cerita "Calon Arang" dalam Bahasa Bali

Calon Arang

Sedek dina anu ring kerajaan Kediri , ring masa Pemerintahan Airlangga di Desa Girah, wenten Perguruuan Ilmu Hitam inggih punika Ilmu Pengeleakkan sane kapimpin olih balu sane mapesengan Dayu Datu, sane kawastanin Calon Arang, Ilmu Hitam sane kabaktiang punika inggih punika Ilmu Leak sane ngeranayang manusa padem lan ngeranangyangpenderitaan sane sakti lan makelone makudang dina.

Calonarang madue putri adiri sane mawasta Diah Ratna Manggali. Sawireh yusan putrine sampun ngelihang antuk pawiwahan. Lantas Calon Arang ngalihang pianakne mantu.

Cerita punika :

Calon Arang                : “Cening jani ampun kelih, Sing keh cening nagih kurenan ?

Ratna Manggali           : “Nanging Ibu, Ten wenten anak sane ngarsayang tiang”.

Calon Arang                : ”Cening de je pedih malu, Ibu sane ngorahin apang sisya ibu majalan yening wenten sayembara”.

Ratna Manggali           : “Nanging ibu, kenken carane depang ada anak muani sane maakin tiang ?”

Calon Arang                : “(terdiam) de je keto !!! Ibu sane ngurusin makejang”.

Ratna Manggali           : “oh kenten bu”.

Calon Arang                : “sisya ajak makejang, titiang kel ngorahing yening ada sayembara antuk ngalih anak muani ka baang putri tiange, Ratna Manggali”.

Sisya                            : “Inggih Guru, titiang ajak makejang lakar ngelaksanayang”.

Kudang Dina Mangkin

Nyi Larung                  : ”ampura guru, tusing ada anak muani sane ngelamar tuan putri Ratna Manggali”.

Calon Arang                : “Apaa !! adi bisa keto ?, aneh sajan buke kene tusing ada nyak maakin putri tiange”.

Nyi Lendi                    : ”ampura guru, berita punika sane kapirengin putri Diah Ratna Manggali kaorangang bisa ngeleak”.

Calon Arang                : (Marah, pandangan matanya berubah seolah-olah menahan panas hatinya yang membara).“Tiang tusing nyak yening putri tiange dadi bajang tua, lan tiang kel tusing ngelah keturunan, lan tiang ten ngidang ngempu cucu. Nyen ane bani nyebarang fitnah sane tusing – tusing”.

Nyi Lenda       : “Ampura guru, sareng sami tusing nawang sira sane nyebarang fitnah punika”.

Calon Arang    : “penghinaan rasayang tiang !!! Tiang kel balas dendam, rakyat kediri ngerasayang grubug”.

Nyi Sedaksa                : “yening asapunika guru, kenken ben tiang melaksana sane keto?”

Calon Arang                : “yen sube tawang, do je terlalu khawatir yan mekejang kemampuan , tiang Ibu Calon Arang, tusing anak ngawag lan aluhan . yen sing percaya teken pedidi, kal tiang sing nyakmelaksana ke keto. Depang anak len ngrasayang sesolah ane ketoane sube melaksana solah jele teken pianak tiange.

Sisya                            :”inggih guru”

Calon Arang                 :”cening jak 4 tiang kel ngorin cening, orahin jak sisya-sisya ane lennan. Antosang kanti peteng sube teka, tiang kal nuuin mekejang Ilmu Pengeleakkan tiang ke cening jak mekejang, ulian jani nu galang ajak sanje, luungne cening jak mekejang nyemak gae ane biasa dogen. Tiang kal mragatangmekejang. Nyanan peteng rage bareng bareng mragatang masalah, jani rage jak mekejang ngaenag Kerajaan Kediri gerubug merupa serangan wabah penyakit lan mematikan”.

Sisya                            :”inggih guru”

Gerubug di Kerajaan Kediri.

(mekejang krama Kediri ngelaksanayang kesibukan sane lianan)

Rakyat 1                      :”enggalang, jani sube mekere peteng , jani rahina Kajeng Kliwon, hari ane paling tenget”.

Rakyat 2                      :”saja, beneh sajan, luungan jani raga lekas mulih lan kunci pintu jumah”.

Rakyat 3                      :”de masih engsap teken ubuh-ubuhane, krana ngranayang bahaya yening ubuhan raga pesu petengne”.

(narrator) mekejang warga desane tusing bani pesu sampai petengne. Di subane mekejang pada sirep di tengah petengne, para sisyane mekejang padaperubah dadi leak, lantas teka ke Desa –desa wilayah pesisir Kerajaan Kediri.

Nyi Sedaksa                 :”cara sane sube diperintahkan teken Guru, patutne rage jak mekejang nyebarang wabah penyakit di Desa Kediri”.

Para Leak                   :”Inggih.. Hahahahahahaha (ngakak)”.

(narrator) Para leak pun berpesta antuk nyebaraan wabah penyakit punika. Semengan sube, para leak harus nencalang megedi.

Nyi Lendi                    :”wahai para leak,,,cara hukumnya cara leak, galah rage di petengne dogen, yening rage melanggar, ketara jani raga jak mekejang, jani raga mulih ke umah mekejang”.

Mekudang dinapara leak menyebarkan wabah penyakit

Rakyat 4          : “ada apa ne??”, awak raga mekejang besuk,,

Rakyat 5          :”Ya Tuhan .. Ada ape ajak krama desa ne?”

Rakyat 6          :”tiang sing sanggup nahan sakit punika…aaaaahhhhh!!!!!

Rakyat 7          :“toolllllllllloooong,,tolongggg!!!! Sakittt ane rasayang tiang…”

Rakyat 8          :”sira sane ngaenang kutukan punika???”

Rakyat 7          :”napi pelih rage jak  mekejang,,,

Rakyat – rakyat                       : “Tolong,,, suudang ngae penyakit!!!!!!

Mekejang warga desa mejalan ke Kerajaan Kediri antuk ngelaporang Penyebarana Wabah Penyakit punika antuk Raja Kediri atas wabah penyakit sane kesebar di Desa Girah.

Si Pemabuk                : “Kije lakune Leak mekejang, kel caplok tiang matane matah – matah….(ngutah kemudian mati)

Rakyat 8                      : “ yening kenehanga mungkin truna ne dadi biang keladi musibah ento. Ia suba memfitnah pianakne Calon Arang”.

Rakyat 2                      :”nyen nawang hal ane keto ngranayang Penyakit Grubug ada di desa Pesisir wilayah Kedirine.

Rakyat 3                      :”Waahhh… mungkin Calon Arang tersinggung , ngranayag wabah penyakit ento”.

Rakyat 4                      :”mungkin ragane kel balas dendam seduege”.

Rakyat 7                      :”Apa buin Calon Arang jlema ane paling Sakti buinne liu ngelah murid, lan ia sane ngancurang desa punika nganggen nyebarang penyakit gerubug”.

Rakyat 6                      :”Yenig Keto,, encalang raga mejalan ke Kerajaan Kediri antuk antuk ngelaporang ke Raja Airlangga”.

Di Kerajaan Kediri

Rakyat 1                      :”ampun Baginda, wenten gatra sane buruk kebaktiang tiang sareng sami”.

Raja Airlangga             :” gatra buruk napi nika?”.

Rakyat 1                      :”Di desa tiang nika kena Wabah Penyakit Gerubug. Jeg liu nika rakyate sane gerubug. Tiang meriki nunas tulung ring Baginda antuk ngatasi masalh punika”.

Raja                             :” yening keto, penyebar gerubug di desa sing ada ne lenan yen tusing Ibu Calon Arang?, Taing lakar mragatng masalah antuk menghadap calon arang sane sakti”.

Rakyat 5                      :”baik… Baginda  ,, tiang sebagai krama desa percaya teken Raja”.

Raja                             :Pengerusakan punika tantangan tiang  langsung ring kerajaan Kediri punika, tiang ngelawan kesaktian ne. Calon Arang wanen teken tiiang, yening keto rgae jak mekejang budal, sabar dogen sane kebaktiang”.

Rakyat – rakyat           :”baik baginda”.

Raja hanya diam dengan pkiran yang kosong

Ratu                             :”Tenanglah, berpikirlah dengan tenang lan bijaksana”.

Raja                             :”napi sane kel laksanayang tiang ratu?”.

Ratu                             :”ingetang ragane Raja, rage sane pemipin desa girah, ten dados gegabah menghadapi, tenanglah”.

Ki Patih Madri             :”Sugre ,, Baginda Raja Sareng Ratu”.

Raja                             :”Meriki Madri , paekin tiang, Tiang kal ngidih tukaran pemikiran”.

Ki Patih Madri             :” baik Baginda Raja”.

Ratu                             :”yening keto tiang pesu, salig orahin masalah punika”.

Raja                             :” tiang merasa pedih, gedeg keliwat pisan. Calon Arang sane ngaenang gumine grubug. Yen keto rakyat di Kediri telah gerubug”.

Ki Patih Madri             “ohh,, kenten Raja??, yeninh keto tiang nyarengan . Ampunang rage merasa pedih, khawatir nggihh…”

Raja                             :”yenng keto tiang matur suksma,, tiang sangat berterim kasih”.

Buin mani Pasukan Ki Patih Madri ngelawan Calon Arang

Rakyat                         :”ampun Baginda , Ki Patih Madri sampun gugur dalam pertempuran melawan Calon Arang. Pasukan kami sampun kalah.”

Raja                             :”ingetang ragane, napi je kewajiban ento, yening darah punika ngalir muncrat punika ngapus segala dosane, punikalah dijadikan pedoman, mekejang punika lah yang dijadikan pengorbanan sane suci.

Rakyat                         :” inggih tuan, Tiang sangat seneng mirengan pesan punika.”

Raja                             :”yening keto, panggilkan tiang Empu Bharadah lan tugaskan beliau antuk ngatasi gerubug saking onar si Ratu Leak Calon Arang .”

Beberapa saat kemudian

Empu Bharadha           :”Sugre baginda, hamba sampun mirengin masalah sane terjadi. Terus terang tiang ten sanggup antuk ngalahin Calon Arang, krana ia medue kesaktian sane luar biasa.”

Raja                             :”terus napi rencanane?”

Empu Bharadha           :”yening keto, tiang tugaskan pianak tiange Empu Bahula antuk meminang Diah Ratna Manggali pianak Ibu Calon Arang apang ragane bisa nyemak rahasia ilmu pengleakan Calon Arang.”

Raja                             :”rasayang tiang punika jalan sane becik antuk mengetahui rahasia kesaktian Calon Arang.”

Empu Baradha             :”Pianak tiange, sanggup keh meminang pianakne Calon Arang??”

Empu Bahula                :” inggih bapa, antuk keselamatan desa girah lan kerajaan Kediri, tiang misadya lakar ngelamar putrid diah ratna manggali.”

Raja                             :” suksma empu bahula.”

Empu Bahula              :” nenten sepatutnyane titian nulungin baginda.”

Ring Tongos Calon Arang

Nyi Larung                  : “ampun guru, ada ada sane larak matemu guru.”

Calon Arang                :” Nyen sane lancang makeneh matemu ajak cang.”

Empu Bharadah          :” titian calon arang”

Calon Arang                :” apa sane cai kenehin ?, cai makeneh matarung ajak cang.”

Empu Bharadah          :” ten, titian nenten ada niat buruk antuk  ida dane. Calon arang titian sareng pianak titiange Empu Bahula  rauh mariki antuk ngelamar diah ratna manggali.

Calon Arang                : “sing pelih sane tiang dingeh niki ?”

Empu Bahula                : “nenten nyai, titian sajan rauh mariki antuk ngelamar putri diah ratna manggali.”

Calon Arang                   : “inggih, asapunika tiang kel ngaukin pianak tiang. Ratna manggali ?mai jeb.”

Ratna Manggali           : “napi bu ?”

Calon Arang                :” Empu Bahula sane kel minang ratna manggali.”

Ratna Manggali           : “sajan bu ?”

Empu Bahula              : “inggih putri, titian seken seken ngelamar ida dane.”

Calon Arang                : “nyakkeh cening nerima pinangan ragane ?”

Ratna Manggali           : “inggih ibu, tiang nerima.”

Calon Arang                : “yening keto (hahahahahahaha). Titian kel ngawentenan mekrab kambe sane mewah lan megah.”

Empu Bahula                : “sake wanten nyai, titiang mikayunin mangda wabah penyakit desa puniki jagi ka ilangin. Sake wanten titian mikayunin ring dina mekrab kambe, makejang rakyat nyingakin lan ngerasayang kebahagiaan tiang sareng putri. Lan titian nenten mikayunin bencana punika ngerusak kebahagian puniki.”

Calon Arang                : “tenang, cenik gaene to.”

Acara Mekrab Kambe Sane Megah

Empu Bahula              : “Ratna, tiang terkesan antuk  ibu ratnane. Napi sane mawinan ibu sakti pisan, kanti nenten ada sane bakat ngalahang ibune.

Ratna Manggali           : “sebenehne ibu madue lontar sane kabaca sedina-dina. Lontar punika sane ngranayng ibu sakti pisan, sakewantenn ragane ngaenang grubug sadina-dina.”

Empu Bahula              :” hebat pisan ibune, nawang keh ratna dija kasimpen lontar ibune ?”

Ratna Manggali           : “napikeh ngranayang ragane makita nawang lontar punika.”

Empu Bahula              :”  perlu kau ketahui dinda ,ragane sane ngaenang bencana di desa

Girah.tidakkah kau me`lihatnya?”

Ratna Manggali           :”tentu tidak kanda,aku sungguh tidak tahu ije ibu ngejang

Lontarne

Empu Bahula              :”kanda mediolas dinda,orahin kanda yening dinda tresna kan kanda”

Ratna Manggali           :”nanging kanda?”

Empu Bahula              :”tiang madiolas dinda,kau bisa mempercayaiku”

Ratna Manggali           :”sebenehne lontar ento biasa jangnge ibu dibeten galengne”

Empu Bahula              :”suksema dinda ragene  sube ngorahin tyang.ampun peteng,luungne rage jak mekaejang enggalan sirep”

Ratna Menggali           :”Ngih kanda”

Empu Bahula sampun berhasil ngambil lontar punika.

Empu Bahula              :”Akhirnya tyang madue lontar puniki, tyang lakar ngemang ke ayahanda”

Ring paumahan Ibu Calon Arang

Calon Arang                :”Nyn anenyemak lontar cange!!!”

Nyi Lenda                   :”Ampura guru,Empu Bahula sampun ingan, asane ia ane

Bani nyemak lontar gurue”

Calon Arang                :”bani caimenjebak cang bharada!!”

Nyi lendi                     :”guru, Pasukan Bharadah sareng kerajaan Kediri sampun mejalan mai,

Mereka ajak mekejang nagih nantangin guru”

Calon Arang                :”(memaca mantra lan kerauhan)

para sisya makejang,permohonan ragan ngadpan antuk bhatari durga sampun terkabul  lan kasubane dipuncak  .kesaktian sampun bangkit konyange lan sampun merasuk ketengah jiwa lan ragane.jani saatne raga bertarung ngelawan empu bharada lan balayuda Kediri, raga lakar pertahanin harga diri raga. Matiang konyang jelema ane ring kediri sane mai nyerang” (kedek ngakak sane nyeremin)

Empu bharada             :”(memaca mantra sambil ngaba kris)”

Calon Arang                :”we cai empu bharada !!!banine cai nyemak buku lontar cange!!”

Empu Bharadah          :”ampurenin tiang,nanging lontar puniki harus musnahin sekondene bencana ane lenan teka “

Calon Arang                :” bangsat cai bharadah !!!”

Pertempuran sareng leak lan pasukan kerajaan kediri  sampun siaga .kanti semengan lan kekuatan calon arang ngilang dania ngerubah wujud dadi kedis garuda.

Empu Bharadah          : “we cai calon arang pengecut, dija cai mengkeb. Suba maujud apa cai, cang kel nantang. Yening keto edengin awak caine.”

Calon Arang                : “empu bhardah, dija raja cai mengkeb. Hahahahahah.”

Empu Bharadah          : “arahin panah ne ka garuda calon arange.”

Ki Kebo Wirang          : “inggih, yadiastun dija calon arrange jani !!! tiang ten ngaksiang apa – apa di langit.”

Empu Bharadah          : “Tiang ngidih tulung, pancing je kemarahan calon arange, ajak ye masiat”.

Ki Lembu Tal              : “we cai calon arang, ngudiang cai mengkeb. Enggal tuun. Kel getep cang baong caine, dadi ben cang burung garuda to ka panggang. We cai calon arang yening cai sakti ngudiang cai mangkeb di tongos sane tegehan. Yening cai nyak, cai dadi nyedot bol cange.”

Calon Arang                : aaahhh !!! cai empu bharadah !!! bangsat cai !!

Matine ibu calon arang ngranayang grubug sane ngelanda Kerajaan Kediri sampun tenang. Punika legenda Calon Arang sane wenten di bali.

Suksma

MONUMEN PERJUANGAN RAKYAT BALI “BAJRA SANDHI”

“BAJRA SANDHI”

Monumen perjuangan rakyat bali dikenal juga dengan sebutan Bajra Sandhi karena bentuknya yang menyerupai bajra yaitu genta dan sandhi yang berarti suci.Bajra Sandi adalah genta suci yang dipakai oleh para pendeta pada waktu melafal mantra pada saat mengantarkan upacara.Bentuk museum ini diambil berdasarkan cerita Hindu pada saat Pemutaran Gunung Giri Mandara oleh Para Dewa dan Raksasa guna mendapatkan Tirta Amertha atau Air Suci Kehidupan.

1.                  Bangunan Museum yang menjulang melambangkan Gunung Giri Mandara.

2.                   Guci Amertha dilambangkan dalam bentuk Kumba (periuk) tepat bagian atas museum.

3.                  Naga yang melilit museum melambangkan Naga Basuki yang digunakan sebagai tali dalm pemutaran Giri Mandara.

4.                  Kura-kura yang terdapat di bagian bawah museum merupakan simbul dari Bedawang Akupa yang digunakan sebagai alas pemutaran Giri Mandara.

5.                  Kolam yang terdapat disekeliling museum merupakan simbul dari Lautan Susu yang mengelilingi Giri Mandara tempat beradanya Air Suci Kehidupan atau Tirtha Amertha.

            Monumen ini terletak di depan Kantor Gubernur Kepala Daerah Provinsi Bali yang juga di depan Gedung DPRD bali yang berada di daerah Renon, Denpasar, Bali. Monumen ini mulai dibangun pada tahun 1987 yang idenya di cetuskan oleh Prof. DR. Ida Bagus Mantra yang saat itu menjabat sebagai Gubernur Bali.

        Yang mendesain monumen ini adalah Ida Bagus Yadnya, dia adalah seorang mahasiswa jurusan arsitektur Fakultas Teknik Universitas Udayana. Lalu pada tahun 1988 dilakukan peletakan batu pertama dan selama kurang lebih 13 tahun pembangunan monumen selesai. Tahun 2001, bangunan fisik monumen selesai. Setahun kemudian yaitu tahun 2002, pengisian diorama dan penataan lingkungan monumen dilakukan. Dan akhirnya monumen ini diresmikan pada tanggal 14 Juni 2003 oleh Ibu Megawati Soekarnoputri selaku Presiden Republik Indonesia masa itu

            Tujuan pembangunan monumen ini adalah untuk memberi hormat pada para pahlawan serta merupakan lambang pesemaian pelestarian jiwa perjuangan rakyat Bali serta lambang semangat untuk mempertahankan keutuhan Negara Kesatuan Republik Indonesia. Hal ini dapat dilihat dari 17 anak tangga yang ada di pintu utama, 8 buah tiang agung di dalam gedung monumen, dan monumen yang menjulang setinggi 45 meter. 

Penjaskes : Cabang Olahraga Atletik

Atletik

A.             Pengertian Atletik

Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia).

B.             Sejarah Atletik

Atletik adalah event asli dari Olimpiade pertama pada tahun 776 sebelum Masehi dimana satu-satunya event adalah perlombaan lari atau stade. Ada beberapa “Games” yang digelar selama era klasik Eropa: Panhellenik Games The Pythian Game (dimulai 6 Sebelum Masehi) digelar di Argolid setiap dua tahun. The Isthmian Game (dimulai 523 Sebelum Masehi) digelar di Isthmus dari Corinth setiap dua tahun. The Roman Games Berasal dari akar Yunani murni, Roman game memakai perlombaan lari dan melempar. Bukannya berlomba kereta kuda dan bergulat seperti di Yunani, olahraga Etruscan memakai pertempuran galiatoral, yang juga sama-sama 527 Sebelum Masehi digelar di Delphi tiap empat tahun. The Nemean Games (dimulai 51 memakai panggung). Masyarakat lain menggemari kontes atletik, seperti bangsa Kelt, Teutonik, dan Goth yang juga digemari orang Roma. Tetapi, olahraga ini sering dihubungkan dengan pelatihan tempur. Di masa abad pertengahan anak seorang bangsawan akan dilatih dalam berlari, bertarung dan bergulat dan tambahan berkuda, memanah dan pelatihan senjata. Kontes antar rival dan sahabat sangat umum di arena resmi maupun tidak resmi.

Di abad 19 organisasi formal dari event modern dimulai. Ini termasuk dengan olahraga reguler dan latihan di rezim sekolahan. Royal Millitary College di Sandhurst mengklaim menggunakan ini pertamakali pada tahun 1812 dan 1825 tetapi tanpa bukti nyata. Pertemuan yang paling tua diadakan di Shrewsbury, Shropshire di 1840 oleh Royal Shrewsbury School Hunt. Ada detail dari seri pertemuan tersebut yang ditulis 60 tahun kemudian oleh C.T Robinson dimana dia seorang murid disana pada tahun 1838 sampai 1841. Eeck Military Academy dimana Woolwich menyelenggarakan sebuah kompetisi yang diorganisir pada tahun 1849, tetapi seri reguler pertama dari pertemuan digelar di Exeter College, Oxford dari 1850.

Atletik modern biasanya diorganisir sekitar lari 400m di trek di hampir semua even yang ada. Acara lapangan (melompat dan melempar) biasanya memakai tempat di dalam trek. Atletik termasuk di dalam Olimpiade modern pada tahun 1896 dan membentuk dasar-dasarnya kemudian. Wanita pertama kali dibolehkan berpartisipasi di trek dan lapangan dalam event Olimpiade tahun 1928. Sebuah badan pengelola internasional dibentuk, IAAF dibentuk tahun 1912. IAAF menyelenggarakan beberapa kejuaraan dunia outdoor pada tahun 1983. Ada beberapa pertandingan regional seperti kejuaraan Eropa, Pan-American Games dan Commonwealth Games. Sebagai tambahan ada sirkuit Liga Emas professional, diakumulasi dalam IAAF World Athletics Final dan kejuaraan dalam ruangan seperti World Indoor Championship. Olahraga tersebut memiliki profil tinggi selama kejuaraan besar, khususnya Olimpiade, tetapi yang lain kurang populer.

AAU (Amateur Athletic Union) adalah badan pengelola di Amerika Serikat sampai runtuh dibawah tekanan profesionalisme pada akhir tahun 1970. Sebuah badan baru bernama The Athletic Congress (TAC) dibentuk, dan akhirnya dinamai USA Track and Field (USATF atau USA T&F). Sebuah tambahan, organisasi dengan struktural yang lebih kecil, Road Runner Club of America (RRCA) juga ada di USA untuk mempromosikan balap jalanan. Di masa modern, atlet sekarang bisa menerima uang dari balapan, mengakhiri sebutan “amatirisme” yang ada sebelumnya.

C.             Cabang – cabang Atletik

1.  Lari

Adalah Melangkah dengan cepat, sampai terdapat gerakan dimana kedua kaki melayang sebentar diudara. Nomor Lari :

a)      Lari Jarak Pendek

Lari jarak pendek adalah berlari dengan kecepatan penuh sepanjang jarak yang harus ditempuh, atau sampai jarak yang telah ditentukan. Lari jarak pendek terdiri dari lari 100 m, 200 m, 400 m. secara teknis sama. yang membedakan hanyalah pada penghematan penggunaan tenaga, karena perbedaan jarak yang harus ditempuh. Makin jauh jarak yang harus ditempuh makin banyak tenaga yang harus dibutuhkan.  Gerakan lari jarak pendek dibagi menjadi tiga tahap ialah: star, gerakan lari cepat  (sprint), gerakan finis.Start dalam perlombaan lari, ada tiga cara star, ialah :
- star berdiri (standing start)
- star jongkok (crouching start)
- start melayang (flying start) dilakukan hanya untuk pelari ke II, III dan IV dalam lari estapet 4 x 100 m.

b)      Lari Jarak Menengah

Gerak lari jarak menengah (800 m- 1500 m) dan sedikit berbeda dengan gerakan lari jarak pendek .terletak pada cara kaki menapak. Lari jarak menengah, kaki menapak ball hell-ball, ialah menapakkan pada ujung kaki tumit dan menolak dengan ujung kaki. Star dikakukan dengan cara berdiri.
Yang perlu diperhatikan pada lari jarak menengah:
>>badan harus selalu rilaks atau santai.
>>Lengan diayun dan tidak terlalu tinggi seperti pada lari jarak pendek
>>Badan condong ke depan kia-kira 15º dari garis vertical.
>>Panjang langkah tetap dan lebar tekanan pada ayunan paha ke depan, panjang langkah harus sesuai dengan panjang tungkai. Angkat lutut cukup tinggi (tidak setinggi lari jarak pendek).

Penguasaan terhadap kecepatan lari (pace) dan kondisi fisik serta daya tahan tubuh yang baik. Dalam lari jarak menengah gerakan lari harus dilakukan dengan sewajarnya, kaki diayunkan ke depan seenaknya, panjang langkah tidak terlalu dipaksakan kecuali menjelang masuk garis finis.

c)      Lari Jarak Jauh

Lari jarak jauh dilakukan dalam lintasan stadion jarak 3000 m, ke atas, 5000m, 10.000m, sedangkan marathon dan juga cross-country, harus dilakukan diluar stadion kecuali star dan finis, secara fisik dan mental merupakan keharusan bagi pelari jarak jauh. Ayunan lengan dan gerakan kaki dilakuakan seringan-ringannya. Makin jauh jarak lari yang ditempuh makin rendah lutut diangkat dan langkah juga makin kecil.

d)      Lari Halang Rintang

Lari steeple – chase 3000 m termasuk kedalam lari jarak jauh dengan melalui rintangan-rintangan.

Rintangan itu ada dua macam;
1.Rintangan Gawang
2.Rintangan Air dengan Gawang didepannya (water jump)
Pelari steeple – chase harus memiliki kecepatan seperti pelari 1500m, tetapi juga harus memiliki daya tahan seperti pelari 5000 meter, dan harus memiliki kemahiran khusus dalam melewati rintangan-rintangan tersebut.

Cara untuk melampaui rintangan gawang yang banyak digunakan adalah :
(a)Seperti lari gawang biasa,
(b)Melampaui gawang dengan menginjakkan sebelah kaki di atas gawang.

         

 (a)Cara Lari Gawang Biasa
1. Cara seperti lari gawang biasa banyak digunakan oleh pelari-pelari yang memang memiliki kemahiran dalam lari gawang dan oleh pelari-pelari yang jangkung yang dengan mudah dapat melangkahi rintangan gawang. Yang penting adalah setelah pelari melampaui gawang dapat menjaga keseimbangan sebaik-baiknya untuk melanjutkan larinya. Sangat dianjurkan agar dapat bertumpu dengan kaki manapun.

2. Cara dengan menginjakkan kaki di atas gawang digunakan oleh pelari-pelari yang belum mahir atau belum dapat melakukan cara melangkahi gawang yang baik. Cara ini digunakan juga pada waktu melampaui rintangan air. Banyak yang menggunakan cara ini karena persamaannya, sehingga tidak perlu melompati rintangan air, maka setelah kaki menumpu diatas gawang, tidak perlu menolak dengan kuat melakukan lompatan, tetapi usahakan agar kaki yang lain secepat mungkin mendarat di tanah untuk seterusnya melanjutkan lari.

(b)Cara untuk melampaui rintangan air pada garis besarnya adalah sebagai berikut :

1. Bertumpu dari titik setengah meter di muka gawang rintangan air. Lalu melompat ke atas atas depan, setelah kakinya menapak di atas gawang pada ujung kaki.

2..Badan harus dibawa ke muka kaki, kaki yang bertumpu pada gawang menolak sekuatnya, kaki lainnya diayunkan ke depan sejauh-jauhnya, dan badan masih dalam sikap sedikit condong ke depan, sehingga menjadi gerakan melompat.

3 .Pada saat melayang, tangan digunakan untuk menjaga keseimbangan badan dan kaki tumpu melakukan gerakan permulaan untuk persiapan melangkah waktu kaki ayun mendarat.

4. Mendarat dengan kaki ayun sejauh mungkin mencapai ujung bak air, dan sedikit mungkin masuk dalam air. Kaki yang mendarat sedikit di tekuk, dan badan tetap dalam keadaan sedikit condong ke depan. Kaki lainnya diangkat untuk melangkah ke depan.

e)      Lari Estafet

Lari sambung atau lari estafet adalah salah satu lomba lari pada perlombaan atletik yang dilaksanakan secara bergantian atau beranting. Dalam satu regu lari sambung terdapat empat orang pelari, yaitu pelari pertama, kedua, ketiga, dan keempat. Pada nomor lari sambung ada kekhususan yang tidak akan dijumpai pada nomor pelari lain, yaitu memindahkan tongkat sambil berlari cepat dari pelari sebelumnya ke pelari berikutnya.

Nomor lari estafet yang sering diperlombakan adalah nomor 4 x 100 meter dan nomor 4 x 400 meter. Dalam melakukan lari sambung bukan teknik saja yang diperlukan tetapi pemberian dan penerimaan tongkat di zona atau daerah pergantian serta penyesuaian jarak dan kecepatan dari setiap pelari.

2. Lompat

     Lompat adalah mendorong tubuh dengan daya tolakan dari kaki menggunakan 1 atau 2 kaki. Nomor Lompat :

a)            Lompat tinggi

Lompat Tinggi adalah salah satu keterampilan untuk melewati mistar yang berada di kedua tiangnya.Ketinggian lompatan yang dicapai oleh seorang pelompat tergantung dari kemampuan dan persiapan bertanding dari masing-masing atlet. adapun gaya straddle dimana ketiga badan melewati mistar dengan cepat diputar atau dibalikkan, sehingga sikap badan di mistar telengkup.

b)      Lompat galah

 Lompat yang memakai tongkat,Tiang galah adalah sebuah acara di lapangan atletik yang menggunakan orang yang panjang, fleksibel sebagai tiang bantuan melompat ke atas sebuah bar. Tiang jumping kompetisi yang dikenal dengan Yunani kuno, serta Cretans dan Celt. Sudah penuh medali di event Olimpiade sejak 1896 untuk laki-laki dan perempuan sejak 2000

c)      Lompat Jauh

Suatu akivitas gerakan yg dilakukan di dalam lompatan untuk mencapai lompatan yg sejauh-sejauhnya. Ukuran Lapangan lompat jauh untuk jarak awalan lari sampai balok tumpuan 45m, balok tumpuan tebal 10cm, panjang 1,72m, lebar 30cm, bak lompatan panjang 9m, lebar 2.75m, kedalaman bak lompat ± 1 meter

Gerak lompat jauh merupakan gerakan dari perpaduan antara Kecepatan (speed), Kekuatan (stenght), Kelenturan (flexibility), Daya tahan (endurance), Ketepatan (acuration). Para peneliti membuktikan bahwa suatu prestasi lompat jauh tergantung pada kecepatan daripada awalan atau ancang-ancang. oleh karenanya di samping memiliki kemampuan sprint yang baik harus didukung juga dengan kemampuan dari tolakan kaki atau tumpuan.

Teknik lompat jauh

Ancang-ancang
Tujuan ancang-ancang adalah untuk mendapatkan kecepatan yang setinggi-tingginya agar dorongan massa ke depan lebih besar. Jarak ancang-ancang tergantung kematangan dan kemampuan berekselerasi atas kecepatanya, dan untuk meningkatkan kemampuan kecepatan ancang-ancang diperlukan program latihan yang baik, dan juga ketepatan menumpu. Sebagai pelatihan pemberian jarak ancang-ancang yang pendek dengan dimulai dari 5 langkah, 7 langkah, 9 langkah dan seterusnya sambil memperhatikan kaki saat menumpu.

Menumpu
Merupakan suatu gerakan yang penting untuk menentukan hasil lompatan yang sempurrna.
Badan sewaktu menumpu jangan terlalu condong seperti halnya melakukan lari/ ancang-ancang. Tumpuan harus kuat, cepat dan aktif keseimbangan badan dijaga agar tidak oleng/ goyang. Berat badan sedikit di depan titik tumpu, gerakan kaki menelapak dari tumit ke ujung kaki, dengan tempo yang cepat. Gerakan ayunan lengan sangat membantu menambah ketinggian dan juga menjaga keseimbangan badan.

Melayang
Gerakan melayang pada saat setelah meninggalkan balok tumpuan dan diupayakan keseimbangan tetap terjaga dengan bantuan ayunan kedua tangan sehingga bergerak di udara. Untuk melakukan gerak ini terdapat beberapa teknik. Yang Pertama, Melayang dengan sikap jongkok dengan cara waktu menumpu kaki ayun mengangkat lutut setinggi-tingginya dan disusul oleh kaki tumpu dan kemudian sebelum mendarat kedua kaki di bawa ke arah depan. Yang Kedua, Melayang dengan sikap bergantung cara melakukanya yaitu waktu menumpu kaki ayun dibiarkan tergantung lurus, badan tegak kemudian disusul oleh kaki tumpu dengan sikap lutut ditekuk sambil pinggul didorong ke depan yang kemudian ke-dua lengan direntangkan ke atas. Keseimbangan badan perlu diperhatikan agar tetap tepelihara hingga mendarat.

Mendarat
Gerakan-gerakan waktu pendaratan harus dua kaki. Yang perlu diperhatikan saat mendarat adalah kedua kaki mendarat secara bersamaan diikuti dengan dorongan pinggul ke depan sehingga badan tidak cenderung jatuh ke belakang yang berakibat merugikan si pelompat itu sendiri.

Gaya lompatan dalam Lompat Jauh yang sering diperagakan seperti gaya jongkok, Gaya Menggantung, Gaya jalan di udara.

d)      Lompat Ganda

3. Loncat

Loncat merupakan cabang olahraga yang menggunakan pendaratan dua kaki,arah geraknya kedepan,Loncat adalah apapun kontinyu melompat atau melompat. Latihan loncat biasanya membutuhkan kaki tunggal loncat, double-kaki berlari, atau beberapa variasi dari dua. Fokus latihan loncat biasanya untuk menghabiskan waktu kurang di tanah mungkin dan bekerja pada akurasi teknis, fluiditas, dan melompat daya tahan dan kekuatan.Secara teknis, loncat adalah bagian dari pliometrik, sebagai bentuk latihan berjalan seperti lutut tinggi dan kicks butt. Contoh : Loncar jauh

4. Lempar

     Membuang jauh-jauh. Nomor Lempar :

a)         Lempar lembing

Lembing yang digunakan terbuat dari logam untuk Putra beratnya 800 gram dengan panjang 2,70 m, sedangkan Putri beratnya 600 gram dengan panjang 2,30 m.
Teknik dalam lempar lembing. yang pertama, yaitu:
1.Cara Memegang
Lembing dipegang pada bagian pegangannya yang diikat dengan tali sepanjang 20cm, dengan jari kelingking terdekat pada ujung lembing, sedangkan ibu jari dan telunjuk atau telunjuk dan jari tengah memegang erat ikatan tali pegangan yang berbentuk tonjolan. Pegangan itu harus kuat dan jari-jari lainya menahan lembing di atas telapak tangan. Telapak tangan harus tetap menghadap ke atas selama gerakan melempar.

2. Lembing terbuat dari bambu dengan mata lembing terbuat dari logam

a. Untuk putra panjang 260 cm, berat 800 gr

b. Untuk putri panjang 200 cm, berat 600 gr

3. Cara memegang lembing

a. Dipegang di atas bahu, ujung lembing ke atas

b. Dipegang di depan dada , ujung lembing ke bawah

c. Dipegang di belakang, menempel pada tangan yang memegang lembing diluruskan

4.  Hak melempar

a. Mempunyai hak melempar 3 kali

b. Melempar harus dengan 1 tangan

5. Diskualifikasi

a. Lembing tidak dipegang pada pembalutnya

b. 2 menit dipanggil belum melempar

c. Menyentuh besi batas lemparan sebelah atas

d. keluar lewat garis sektor lempar setelah melempar

e. Lembing jatuh di luar garis sektor lempar

f. Ujung lembing tidak membekas pada tanah

b)           Lempar cakram

Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan berat 2 kg untuk laki-laki, 1 kg untuk perempuan.Lempar cakram diperlombakan sejak olimpiade I tahun 1896 di Athena, Yunani.

Cara melempar cakram dengan awalan dua kali putaran badan caranya yaitu: memegang cakram ada 3 cara, berdiri membelakangi arah lemparan, lengan memegang cakram diayunkan ke belakang kanan diikuti gerakan badan, kaki kanan agak ditekuk, berat badan sebagian besar ada dikanan, cakram diayunkan ke kiri, kaki kanan kendor dan tumit diangkat, lemparan cakram 30 derajat lepas dari pegangan, ayunan cakram jangan mendahului putaran badan, lepasnya cakram diikuti badan condong kedepan. Latihan dasar menggunakan ring karet atu rotan
1. Diawali dgn sikap tegap
2. langkahkan slah satu kaki sambil mengayunkan ring ke depan
3. lanjutkan ayunan hingga mengelilingi tubuh, jaga agar lengan memegang ring tetap lurus dan berada dibawah ketinggian bahu
4. langkahkan kaki lurus ke depan ( berlawanan dgn arah tangan.ikuti gerakan pinggul dan dada ke depan.kemudian lepaskan ring,ayunkan tangan ke atas dan langkahkan kaki belakang ke depan
Cara memegang cakram
Pegang dgn buku ujung jari2 tangan, ibu jari memegang samping cakram, kemudian pergelangan tangan ditekuk sedikit ke dalam Mengayunkan cakram
Ayunkan cakram dgn ring ke depan dank e belakang di samping tubuh.pada saat mengayunkan cakram,tangan yg memegang cakram direntangkan sampai lurus.jangan sampai lepas
Gerakan lempar cakram
Ada 3 tahap dalam melempar cakram
1. persiapan - berdiri dgn kedua kaki dibuka lebar - pegang cakram dgn tangan kanan.ayunkan sampai di atas bahu sambil memutar badan ke kiri,kemudian ke kanan secara berulang2.saat cakram diayun ke kiri, Bantu tangan kiri dgn cara menyangganya

2. pelaksanaan - ayunkan cakram ke depan lalu ke belakang - pada saat cakram di belakang, putar badan dan ayunkan cakram ke samping-depan-atas (membentuk sudut 40o ) - lepaskan cakram pada saat berada di depan muka

3. penutup - Bantu lemparan dgn kaki kanan agar tercipta suatu tolakan kuat pada tanah sehingga b adan melonjak ke depan-atas - langkahkan kaki kanan ke depan untuk menumpu, sedangkan kaki kiri diangkat rileks untuk menjaga keseimbangan badan

c)      Lontar Martil

5. Tolak

Nomor Tolak :

a)      Tolak Peluru

Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga atletik. Atlet tolak peluru melemparkan bola besi yang berat sejauh mungkin. Tolak Peluru merupakan suatu aktivitas yg dilakukan utk mencapai lemparan atau tolakan yg sejauh-jauhnya. Peluru yang digunakan terbuat dari besi berbentuk oval dengan berat 3kg, 4kg, 5kg, 7kg. dengan ruang lingkaran lebar 5x3 meter. Yang terpenting dari Tolak peluru adalah peluru harus didorong keluar dengan kecepatan maksimal, dengan sudut kira-kira 40 derajat. Posisi untuk menolak harus ditekankan pada kaki. karena kaki adalah bagian yang terkuat dari badan.
Teknik-teknik Tolak peluru
Cara memegang
                 Peluru harus terletak pada akar jari-jari tangan. Jari pertama, kedua dan ketiga (telunjuk, jari tengah dan kelingking) merupakan titik-titik utama untuk membantu melontar. Jari-jari berdekatan. Jari kelingking dan ibu jari menjaga agar peluru tidak tegeser ke samping. Peluru harus tetap berada di posisi di bawah rahang.

Latihan Yang pertama, gerakan menolak dari lengan. Peluru harus didorong dari tempatnya bertopang di leher. Pada waktu menolak, siku harus setinggi mungkin dan mengikuti terus di belakang peluru, ketika peluru sudah dilepaskan, jangan sekali-kali membiarkan lengan tertujuh dibawah peluru atau terburu-buru ditarik. kedua kaki sejajar berdampingan, menghadap ke arah sasaran lemparan dan jarak antara kaki ini lebih lebar sedikit dai lebar pinggul.Berat peluru:

·      Untuk senior putra = 7.257 kg

·      Untuk senior putri = 4 kg

·      Untuk yunior putra = 5 kg

·      Untuk yunior putri = 3 kg

Sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Atletik

                                                                                        http://blog-nya-newbie.blogspot.com

                                                                                        http://desibelajar.blogspot.com